efektywność osobista

Jak być EFEKTYWNYM w czasach ciągłych zmian VUCA? Porada eksperta HILLWAY

Żyjemy obecnie w czasach określanych jako VUCA. Świat VUCA to otoczenie charketryzujące się: Zmiennością (Volatility) Niepewnością (Uncertainty) Złożonością (Complexity) Niejednoznacznością (Ambiguity) W świecie VUCA wszystko podlega nieustannym zmianom a warunki, które są niepewne i złożone, utrudniają podejmowanie decyzji i działań zarówno w biznesie jak i życiu osobistym. Jak w takich warunkach utrzymać wysoką efektywność osobistą? Dowiedź się więcej ⟶

Odporność psychiczna jest jak mięsień ? trenuj, by był silny

Skazani na własne geny… Czy aby na pewno? Wielu z nas chciałoby: lepiej panować nad emocjami lub stresem zachować dystans w trudnych sytuacjach zadbać o równowagę emocjonalną umieć poradzić sobie z kryzysem mieć większą pewność siebie wykazywać się większą determinacją działać konsekwentnie wedle wyznaczonego celu umieć radzić sobie z niepowodzeniami. Jednak rzeczywistość pokazuje nam, że

Dowiedź się więcej ⟶

Szkolenie Zarządzanie energią osobistą – czyli jak wzmocnić efektywność poprzez zarządzanie własną energią

Nieustające zmiany, presja, wciąż rosnące wymagania, przyspieszające tempo życia i natłok pracy powodują, że stajemy się coraz bardziej podatni na uczucie wypalenia i permanentnego przemęczenia. Zabiegani, zestresowani, przeładowani zadaniami i obowiązkami czujemy się wyzbyci z energii życiowej, co nieuchronnie odbija się na naszym zdrowiu fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Bywa, że wymagania przewyższają nasze możliwości. Nasze Dowiedź się więcej ⟶

Szkolenie Job Crafting – nowa metoda na budowanie sensu i większej satysfakcji w pracy

Co zrobić, aby bardziej polubić swoją pracę i dostrzec w niej większy sens? Odpowiedzią na to jest job crafting! To nowoczesna, naukowa metoda zwiększania satysfakcji i zadowolenia w pracy. "Modelowanie pracy", bo tak można przetłumaczyć job crafting, jest naukową teorią, która została przedstawiona w 2001 roku na Uniwersytecie Yale. Amy Wrzesniewski i Jane E. Dutton Dowiedź się więcej ⟶

TBS Warszawa Południe referencje dla HILLWAY

Do grona zadowolonych Klientów HILLWAY, którzy poświadczają naszą jakość pisemnymi referencjami dołączyła firma TBS Warszawa Południe. Dla spółki TBS Warszawa Południe realizowaliśmy szkolenie z zarządzania czasem. Towarzystwo Budownictwa Społecznego to podmiot utworzony w ramach ustawy dotyczącej budowy mieszkań na wynajem o umiarkowanych czynszach dla osób o średnich dochodach, ze środków Krajowego Funduszu Szkoleniowego. Dziękujemy za referencje,

Dowiedź się więcej ⟶

Jak rozwijać odporność psychiczną i efektywnie zarządzać emocjami? Porada Trenera HILLWAY

Odporność psychiczna, odporność na stres oraz efektywne zarządzanie emocjami są kluczowymi kompetencjami XXI wieku. W biznesie stają się dziś wymogiem. Żyjemy w czasach VUCA, gdzie jako ludzie działamy w obliczu ciągłych wyzwań, zmian, wieloznaczności, niepewności, złożoności. I to się nie zmieni, a będzie jeszcze bardziej pogłębiać. Tym samym coraz bardziej wzrasta zapotrzebowanie na umiejętne radzenie sobie

Dowiedź się więcej ⟶

Dogonić czas… Monika Księżak – ekspert HILLWAY o zarządzaniu sobą w czasie

Zarządzanie czasem? Czy to możliwe? Wielu zapyta: jak można zarządzać czymś, co jest poza naszym wpływem? Zgadza się, czasu nie da się zatrzymać, powstrzymać, spowolnić, czy przyspieszyć. To, co możemy zrobić to lepiej spożytkować czas, który mamy do wykorzystania. Dzisiaj wielu z nas zwraca uwagę na to jak zarządza swoim czasem i jest to bardzo

Dowiedź się więcej ⟶

Szkolenie Postawa asertywna i zarządzanie stresem w rozmowach telefonicznych

,,Bez Twojego przyzwolenia nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy.” Eleanor Roosevelt Postawa asertywna to postawa, dzięki której ludzie potrafią otwarcie wyrażać swoje myśli, preferencje, uczucia, przekonania, poglądy, wartości, bez odczuwania wewnętrznego dyskomfortu i nie lekceważąc rozmówców. W sytuacjach konfliktowych, umiejętności asertywne pozwalają osiągnąć kompromis, bez poświęcania własnej godności i rezygnacji z uznanych wartości. Dowiedź się więcej ⟶

Szkolenie Zarządzanie stresem. Jak skutecznie pokonać stres?

Czym jest stres i dlaczego tak negatywnie wpływa na naszą efektywność? Jakie są techniki redukcji stresu i metody długofalowego radzenia sobie ze stresem? Jakie narzędzia wdrożyć aby zachować wewnętrzną równowagę i harmonię? Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, szkolenie Zarządzanie stresem. Jak Dowiedź się więcej ⟶

Case study: Efektywne zarządzanie czasem własnym i organizacja pracy podległego zespołu

Zarządzanie sobą w czasie jest dziś bezcenną umiejętnością. Szkolenie z zakresu organizacji czasu i planowania zadań w pracy pozwala nam zwiększyć swoją efektywność osobistą i przyczynić się do wzrostu wydajności naszej pracy. Jest to bardzo ważne, gdyż dziś, to jak organizujemy sobie czas definiuje nasze sukcesy osobiste i zawodowe. A jak głosi przysłowie ,,Czas to

Dowiedź się więcej ⟶

Skip to content